W najróżniejszych reklamach często słyszymy tekst dotyczący suplementów diety. Okazuje się, że wiele ludzi wciąż nie wie, czym one tak naprawdę są. Nierzadko mylone one są z elementami wspomagającymi diety odchudzające – suplement diety to coś więcej, niż tylko „pomoc” przy odchudzaniu. Czym są suplementy diety? Otóż, suplementem diety nazywamy taki środek spożywczy, którego zastosowanie […]
Słysząc określenie – buty profilaktyczne, od razu przychodzi nam na myśl problem ze stopami. To błąd. Buty profilaktyczne mają za zadanie chronić stopy dziecka przed powstawaniem problemów. Warto w pierwszych latach życia zadbać o odpowiedni rozwój stopy, by uniknąć problemów w przyszłości. Obecnie na rynku jest duży wybór odpowiedniego obuwia dla dzieci. Trampki profilaktyczne dla […]
O tym, że warto ćwiczyć i dbać o swoje ciało, słyszymy niezwykle często. W praktyce codzienne treningi okazują się sporym wyzwaniem. Kojarzą się z dużym wysiłkiem i walką ze swoimi słabościami. Chciałoby się efektowną aktywność fizyczną połączyć z relaksem. Jak się okazuje, jest to możliwe! Rosnąca na popularności joga, to jedna z tych aktywności, która […]
Witamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu wzroku, wzroście ciała, funkcjonowaniu układu odpornościowego i zdrowiu reprodukcyjnym. Odpowiednia ilość witaminy A zapobiega wypadaniu włosów, problemom skórnym, suchości oczu i zwiększonej podatności na infekcje. Występuje w dwóch postaciach: retinolu, który występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, oraz prowitaminy A lub beta-karotenu, […]
Trądzik ropny to przewlekła forma trądziku pospolitego, który pojawia się na naszej twarzy w okresie dojrzewania, ale nie tylko. Również dorośli mogą mieć trądzik, będący wynikiem wielu czynników, jak nieodpowiednia pielęgnacja, niezdrowy styl życia, czy po prostu warunki w których żyjemy, jak środowisko czy zanieczyszczenia. Ropny trądzik przy czym wygląda o wiele gorzej niż pospolity, […]
Płatki owsiane – porcja zdrowia każdego dnia Coraz chętniej włączamy do swojej codziennej diety płatki owsiane. Są dostępne niemalże w każdym sklep -ie spożywczym, są stosunkowo niedrogie a za to proste i szybkie w przygotowaniu, sycą i posiadają mnóstwo składników odżywczych. Dlaczego warto regularnie spożywać płatki owsiane? Przede wszystkim są one bogatym źródłem błonnika, który […]
Orzechy to nieoceniony składnik diety. Wiele osób niesłusznie uznaje je za kaloryczne przekąski i ogranicza ich spożycie. Ich kaloryczność wynika z wysokiej zawartości niezbędnych dla organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych. Orzechy nerkowca mają wiele cennych dla zdrowia właściwości. Co daje regularne ich spożywanie? Nerkowce pochodzą z tropikalnych obszarów Ameryki Południowej, głownie z Brazylii. Są także uprawiane […]
Podjadanie to problem, który dotyczy sporej ilości osób. Jest to prosty sposób na pojawienie się problemów takich jak nadwaga i otyłość. Podjadanie wpływa negatywnie na stan zębów, odżywienie organizmu, pracę układu trawiennego, a to tylko niektóre przykłady skutków tego nawyku. Poniżej znajdziesz wskazówki dotyczące zwalczania podjadania, które pomogą uporać Ci się z problemem. Zapraszamy do […]
Dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Konieczne jest wykonywanie regularnych badań, dzięki czemu możliwe jest szybkie wykrycie ewentualnych nieprawidłowości i podjęcie szybkiego leczenia. Jednym z bardzo ważnych badań, jest morfologia krwi. Kiedy warto ją wykonać? O czym mogą informować wyniki badań? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz poniżej. Zachęcamy do lektury. Wskazania do […]
Autyzm jest przypadłością, które dotyczy mózgu, a może mieć podłoże genetyczne. Przypadłość ta wciąż jest badania, a więc nie można jednoznacznie określić przyczyn jej występowania. Opieka nad dzieckiem a autyzmem wymaga cierpliwości, odpowiednich umiejętności i dużo miłości oraz troski. Jakie są obawy autyzmu? Kiedy lekarz powinien przeprowadzić konsultację? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania […]
