Witamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu wzroku, wzroście ciała, funkcjonowaniu układu odpornościowego i zdrowiu reprodukcyjnym. Odpowiednia ilość witaminy A zapobiega wypadaniu włosów, problemom skórnym, suchości oczu i zwiększonej podatności na infekcje. Występuje w dwóch postaciach: retinolu, który występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, oraz prowitaminy A lub beta-karotenu, […]
Półwysep Bałkański to europejski obszar, gdzie spotykają się różne kultury, wyznania, tym samym również kuchnie. Przenikanie się smaków, używanie przypraw, prostota wykonania — tym ogólnie charakteryzują się potrawy z tego rejonu. Jeżeli chce się ich spróbować we własnym domu, na dobry początek warta przygotowania jest bałkańska potrawa z cukinii, która będzie sposobem na większą ilość […]
Trądzik ropny to przewlekła forma trądziku pospolitego, który pojawia się na naszej twarzy w okresie dojrzewania, ale nie tylko. Również dorośli mogą mieć trądzik, będący wynikiem wielu czynników, jak nieodpowiednia pielęgnacja, niezdrowy styl życia, czy po prostu warunki w których żyjemy, jak środowisko czy zanieczyszczenia. Ropny trądzik przy czym wygląda o wiele gorzej niż pospolity, […]
