Witaminy to organiczne związki chemiczne, których nasz organizm nie jest w stanie sam produkować, a które mają wielki wpływ na prawidłową pracę wszystkich naszych organów. Dlatego też niezbędne jest, aby dostarczać ich odpowiednie ilości wraz z pożywieniem. Niemal wszystkie produkty spożywcze, które spożywamy, wyposażone są w różne dawki witamin, dzięki którym procesy metaboliczne w naszym organizmie zachodzą prawidłowo, a dodatkowo możemy cieszyć się odpornością, silnymi kośćmi, zdrowo wyglądającymi włosami, skórą i paznokciami czy dobrym wzrokiem. Zwłaszcza osoby, które borykają się z różnego rodzaju dolegliwościami, powinny zorientować się, które związki organiczne mogą w naturalny sposób wspomóc funkcjonowanie organizmu oraz w jakich produktach one występują. Dzięki zbilansowanej diecie możemy na co dzień mimochodem dbać o własne zdrowie i urodę.
Naturalna regulacja organizmu
Związki organiczne nazywane witaminami mają funkcję regulacyjną i odpowiadają za różne sfery pracy naszego organizmu. Witamina A odpowiada za prawidłowe działanie funkcji wzroku, a jej niedobór może doprowadzić do kurzej ślepoty, czyli dysfunkcji widzenia w słabych warunkach oświetleniowych. Aby ją uzupełnić warto jeść masło, tran, mleko oraz karoten znajdujący się w marchwi, papryce, batatach czy pomidorach. Witamina D, którą znajdziemy w wątróbce, grzybach i olejach roślinnych, świetnie wpływa na strukturę kości, a witamina E zapobiega różnym chorobom układu krążenia, dlatego warto jeść migdały, orzechy i ryby. Jedną z najpopularniejszych witamin, którą przyjmujemy w postaci suplementów zwłaszcza zimą, jest witamina C. Odpowiada ona za odporność, jest konieczna do syntezy kolagenu, a także wzmacnia zęby i dziąsła. Naturalnie występuje przede wszystkim w cytrusach, żurawinie, czarnej porzeczce, kapuście kiszonej czy wątróbce wieprzowej. Warto również jeść zielone warzywa i rośliny strączkowe, zawierające witaminę K, dzięki której prawidłowo przebiega proces krzepnięcia krwi.
Wlewy witaminowe
Kroplówki to coraz popularniejszy sposób, aby za jednym razem zapewnić organizmowi zestaw najpotrzebniejszych witamin. Metoda ta przez lata była popularna wśród profesjonalnych sportowców, a później również wśród największych gwiazd filmu i muzyki. Dziś kliniki z tego typu kroplówkami są dostępne dla każdego, a w ofercie znajdują się koktajle witaminowe o najróżniejszym działaniu. Standardem pośród tego typu kroplówek jest wlewy mające poprawić odporność organizmu, dodające energii i hamujące proces starzenia. Kobiety często decydują się na kroplówkę upiększającą, na którą składają się związki odpowiedzialne za wygląd skóry, włosów i paznokci. Osoby, które w ostatnim czasie borykały się z nadmiernym wysiłkiem fizycznym lub wyniszczającą chorobą, powinny zdecydować się na wlew wzmacniający, dzięki któremu przez dłuższy czas ich organizm będzie o wiele silniejszy i odporniejszy. Niektóre z klinik oferują nawet mieszankę witamin, która wpływa na potencję. Związki wprowadzane bezpośrednio do krwiobiegu działają natychmiast i są niemal całkowicie wchłaniane.