Korzyści płynące z medytacji i ich wpływ na mózg.

Liczne badania dowiodły korzyści płynących z regularnej medytacji. Może to obejmować zmniejszony stres, lepszą koncentrację, niższe ciśnienie krwi i zmniejszone objawy lęku i depresji, żeby wymienić tylko kilka. I chociaż istnieją różne rodzaje medytacji, wszystkie mogą oferować podobny zestaw sprawdzonych korzyści medytacji dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Oto, co odkryły badania. Medytacja a zdrowie. 1. […]

Szumy uszne: definicja, przyczyny, skutki.

Szumy uszne to dźwięki słyszalne w jednym lub obu uszach albo w głowie bez zewnętrznego źródła. Objawy te są często związane z urazami akustycznymi lub starzeniem się ucha. CO TO SĄ SZUMY USZNE? Szumy uszne to wrażenie słuchowe, które nie jest spowodowane hałasem z zewnątrz. Odczuwany dźwięk różni się w zależności od osoby i może […]

Wszystko o stawach

Układ kostny człowieka składa się z ponad dwustu kości, które połączone są ze sobą stawami o różnej wielkości i budowie. Stawy pracują, nawet kiedy wykonujemy pozornie prozaiczne czynności, a gładka chrząstka, którą są pokryte, chroni je przed tarciem i umożliwia nam wykonywanie płynnych ruchów. Do niedawna sądzono, że zanik owej chrząstki to dolegliwość, która pojawia […]

Grzybica – nie tylko na stopach

Przywykliśmy do tego, że o grzybicy mówi się głównie w kontekście stóp, czasem paznokci – a to akurat za sprawą coraz popularniejszych zabiegów kosmetycznych. Okazuje się, że grzybica może pojawić się także w innych miejscach. Grzybica skóry głowy co to oznacza – przeczytaj! Jak objawia się grzybica na głowie? Pierwszym symptomem, który powinien nas zaalarmować […]

Moje dziecko boli brzuszek. Co robić?

Dzieci często skarżą się na bóle brzucha. Pytanie brzmi, czy jest to tylko ból funkcjonalny (tzn. bez towarzyszącej choroby fizycznej), czy też jest on objawem choroby. Bóle brzucha. Bóle brzucha mogą być bardzo dokuczliwe, ale na szczęście w większości przypadków nie są poważne. Są one bardzo częste u dzieci w wieku szkolnym. Jeśli nie ma […]

Walka z otyłością

Duży brzuch to jeden z najczęściej występujących kompleksów wśród ludzi na całym świecie. Rozpatrywanie tej kwestii jedynie w kategoriach estetycznych jest jednak błędem i spłycaniem problemu. Moda na aktywny tryb życia i zdrową dietę nasila się, ale mimo to otyłość należy do najważniejszych zagrożeń dla zdrowia populacji. Zmaga się z nią ponad miliard ludzi na […]

Pęcherze: co robić i kiedy się skonsultować z lekarzem?

Pęcherze spowodowane tarciem muszą być leczone, aby uniknąć zakażenia rany. W zależności od wyglądu pęcherza konieczne jest wykonanie prostych czynności. Jeśli jest problem, lub jeśli pęcherze nie są spowodowane przez zwykłe tarcie, skonsultuj się z lekarzem. Zdrowie – jak leczyć pęcherze spowodowane pocieraniem? Środki, które należy podjąć, zależą od wyglądu pęcherza. Zauważasz zwykłe zaczerwienienie skóry […]

Magia witamin

Witaminy to organiczne związki chemiczne, których nasz organizm nie jest w stanie sam produkować, a które mają wielki wpływ na prawidłową pracę wszystkich naszych organów. Dlatego też niezbędne jest, aby dostarczać ich odpowiednie ilości wraz z pożywieniem. Niemal wszystkie produkty spożywcze, które spożywamy, wyposażone są w różne dawki witamin, dzięki którym procesy metaboliczne w naszym […]

Wybór idealnych perfum

Na rynku znajdziemy setki zapachów perfum przeznaczonych zarówno dla pań i panów. W każdym sezonie pojawiają się również zupełnie nowe kompozycje, które niejednokrotnie od razu ogłasza się hitem danej pory roku. Wizyta w drogerii może przyprawić nas o ból głowy a sam wybór ulubionych perfum okazuje się być dość skomplikowaną sprawą. Jeżeli zatem nie wiesz, […]

Sen to podstawa zdrowego życia

Sen to czas, kiedy cały organizm regeneruje się pod każdym względem, a jego odpowiednia ilość wpływa na nasze zdrowie psychiczne, fizyczne, a także urodę i pracę ośrodkowego układu nerwowego. Umysł żadnego człowieka nie jest w stanie pracować w stu procentach prawidłowo, jeśli nie zapewni mu się wymaganej ilości snu, ponieważ to właśnie wtedy, kiedy śpimy […]